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이달의식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 작은밥(자율)*
    • 순두부우동국수 (5.6)
    • 무생채*
    • 멸치견과류볶음* (5.13)
    • 타코야끼&가쓰오부시* (1.2.5.6.7.18)
    • 배추김치* (9)
  • 중식
    • 친환경클로렐라찹쌀밥
    • 어묵버섯매운탕 (1.5.6)
    • 들기름메밀막국수 (3.5.6.7.13.18)
    • 애호박볶음^ (9)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 친환경차수수밥*
    • 쇠고기무국* (16)
    • 돈육김치두루치기^ (9.10.13)
    • 알감자버터구이 (2.13)
    • 파김치 (9)
    • 초코롤^ (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):964.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 58.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 300.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1141.5 Kcal
    탄수화물(g) : 180.2
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 194.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 365.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):668.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 116.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 2.9