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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 김가루실파무침* (5.6)
    • 나치알완자전&케첩* (1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
    • 배추김치* (9)
    • 달콤한배
  • 중식
    • 친환경클로렐라찹쌀밥
    • 한우왕갈비탕 (1.5.16)
    • 오이양파무침 (13)
    • 오미산적 (1.5.6.10.15.16)
    • 깍두기* (9)
    • 리얼오렌지주스 (13)
    • 행운의금메달 (2.5.6)
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 간장무채장아찌^
    • 치폴레치즈지파이 (1.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 멜론*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):541.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.5
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 143.9
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1649.5 Kcal
    탄수화물(g) : 239.8
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 53.7
    비타민A(R.E) : 34.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 106.1
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):437.1 Kcal
    탄수화물(g) : 59.7
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 153.5
    철분(mg) : 5.8