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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 바지락살미역국* (5.6.18)
    • 애호박새송이볶음* (5)
    • 치즈달걀말이# (1.2.5)
    • 배추김치* (9)
    • 과일사라다 (1.5.12.13)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 오이지무침 (13)
    • 왕새우튀김&칠리s^ (1.5.6.9.12.13)
    • 파김치 (9)
    • 수제오미자에이드^ (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개* (5.6.9.16.18)
    • 군만두&야채무침 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 어니언떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 씨없는청포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):523.8 Kcal
    탄수화물(g) : 68.7
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 223.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 203.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1380.4 Kcal
    탄수화물(g) : 203.7
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):968.0 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 193.5
    철분(mg) : 12.8