이달의식단

이전월 2009년 12월 다음월
이달의식단 - 2009년 12월
5
6
12
13
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 14일 월요일

  • 중식
    • 잡채밥
    • 실파계란국
    • 자장소스
    • 브로콜리오징어초회
    • 요구르트
    • 김치
    • 쌀,잡곡-친환경 국내산,돼지고기-국내산,김치-국내산
    • 열량 752.9 kcal, 단백질 30.2 g, 칼슘 275.9 mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣