군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 10월
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  • 10월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 당호박타락죽 (2.13)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 피자오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 매실꼬들오이지
    • 깍두기 (9)
    • 친환경배
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 한방닭곰탕 (2.9.15.18)
    • 오리고추장불고기 (5.6.13)
    • 맛초킹탕수육 (5.6.10.13)
    • 쪽파김무침 (5.6)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 꽃게탕 (2.5.6.8.9.17.18)
    • 훈제오리/무쌈/머스터드S (1.5.6.13)
    • 해물파전 (1.5.6.9.17)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀핫도그 (1.2.5.6.10.12.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 194.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):694.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 106.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):912.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 246.5
    철분(mg) : 2.0