군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 25일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 맑은미역국* (5.16.18)
    • 돼지데리야끼조림7 (5.6.10.13)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 우유+시리얼! (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (2.5.6.9.18)
    • 참나물무침7
    • 치즈닭갈비7 (2.5.6.13.15)
    • 김계란말이 (1.5)
    • 열무김치 (9)
    • 초코딸기크림쿠키케잌 (2)
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 오징어무국7 (5.6.17)
    • 삼색감자채볶음 (5.13)
    • 떡갈비고구마채소볶음(잠발라S) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 322.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 1145.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):761.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 288.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 943.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):837.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 149.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 1184.4
    철분(mg) : 3.4