군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 크림스프* (2.5.6.13.16)
    • 꼬마연두부/양념장 (5.6)
    • 오복채
    • 도톰멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과!
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 오레오와플 (1.2.5.6.13)
    • 북어국7 (1.5)
    • 국물갈비/콩나물무침 (5.6.10.13)
    • 들깻가루시금치무침 (5.6.13)
    • 고추튀김* (1.5.6.10.18)
    • 섞박지 (9)
  • 석식
    • 삼겹살김치볶음밥 (5.6.9.10)
    • 계란파국 (1.2.5.6.9.18)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13)
    • 채썬애호박전 (1.5.6)
    • 고추송송고기말이/데미S (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 짜요짜요7 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 43.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 670.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 152.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 1023.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):855.2 Kcal
    탄수화물(g) : 69.6
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 49.5
    비타민A(R.E) : 183.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 867.3
    철분(mg) : 1.9