군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 3월
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  • 3월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 꽃게탕 (2.5.6.8.9.17.18)
    • 떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 김구이
    • 하트어묵전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 우유+시리얼! (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 냉이된장국7 (5.6)
    • 보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 브로콜리떡갈비&소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 새학기케이크* (2.5.6)
  • 석식
    • 게살날치알비빔밥 (1.5.6.8.13)
    • 어묵국(새) (1.5.6.18)
    • 꼬마김말이강정 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 꼬들오이지무침 (13)
    • 청양풍돈육불고기/파채 (5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 웰치에이드(고) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 628.7
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 1365.1
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(중식):853.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 696.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):854.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 213.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 919.8
    철분(mg) : 7.7