군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 9월 다음월
3
4
6
9
10
11
12
17
18
19
조식
  • 친환경쌀밥
  • 속이편한누룽지-동고
  • 돼지갈비찜(조식)-동고 (5.6.10.12.13.16.18.)
  • 두부양념조림-동고 (5.6.10.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 시리얼(그레놀라)-동고 (2.5.6.13.)
  • 크림치즈파운드케익-동고 (1.2.5.6.14.)
중식
  • 찰현미밥-동고
  • 돼지고기한식잡채(중)-고 (1.2.5.6.8.10.13.)
  • 감자바지락수제비국-동고 (1.5.6.8.9.13.18.)
  • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
  • 양배추찜*우렁쌈장-동고 (5.6.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰현미밥-동고
  • 참치김치찌개(석)-동고 (5.9.13.18.)
  • 골뱅이야채무침*소면(석)-동고 (5.6.13.18.)
  • 열무된장무침(석)-동고 (5.6.)
  • 닭고기데리야끼조림(석)-동고 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 구슬아이스크림-동고 (2.)
24
25
  • 9월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
    • 용가리치킨너겟*소스(조)-동고 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 초코칩트위스트-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국(채)-동고 (6.9.10.13.16.)
    • 부추겉절이-동고 (9.13.)
    • 사각어묵마늘쫑볶음-동고 (1.5.6.13.16.18.)
    • 깐쇼새우*칠리소스(김말이)-동고 (1.5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 호로록제주감귤-동고 (13.)
  • 석식
    • 중화볶음비밥&계란후라이-동고 (1.6.15.17.)
    • 맑은미역국-동고 (5.6.9.13.18.)
    • 실파숙주나물-동고
    • 납작너비아니-동고 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 식혜-동고 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):955.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 53.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):895.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.6
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 284.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 219.9
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(석식):418.2 Kcal
    탄수화물(g) : 45.6
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 454.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 392.9
    철분(mg) : 6.4