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이달의 식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 16일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 달걀너비아니전-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 바나나쉐이크-동고2.
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 실파김무침(중)-동고13.
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추겉절이-동고9.13.
  • 석식
    • 돈까스마요덮밥-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 맑은미역국-동고5.6.9.13.18.
    • 속이꽉찬고기만두찜-고1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 부들어묵꽈리고추볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1255.6 Kcal
    탄수화물(g) : 168.1
    단백질(g) : 83.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 682.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 1058.6
    철분(mg) : 11.8

    칼로리(중식):906.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 444.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 13.3

    칼로리(석식):1113.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 503.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 803.2
    철분(mg) : 14.4