군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 26일 월요일

  • 조식
    • 친환경찰보리밥(정)
    • 쇠고기미역국(정) (16)
    • 얼갈이나물무침(정) (5.6)
    • 고추참치(정) (5.12.16)
    • 런천미트/케첩(정) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(정) (9)
    • 딸기우유(정) (2)
  • 중식
    • 친환경찰기장밥(정)
    • 매콤오징어무국(정) (2.9.17.18)
    • 김가루실파무침(정) (5.6)
    • 단호박오리불고기(정) (5.6.13.18)
    • 메밀전병(정) (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치(정) (9)
    • 썬업(정) (13)
  • 석식
    • 친환경율무밥(정)
    • 차돌박이된장찌개(정) (2.5.6.9.16.18)
    • 청경채나물무침(정)
    • 갈릭마요미트볼(정) (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 쯔란윙봉(정) (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치(정) (9)
    • 진한망고주스(정)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):971.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 246.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1035.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 75.4
    칼슘(mg) : 149.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1360.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 62.1
    비타민A(R.E) : 178.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 217.0
    철분(mg) : 6.7