군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 23일 금요일

  • 조식
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 두부된장국(정) (2.5.6.9.18)
    • 돼지고기사태찜(정) (10.13)
    • 오이무침(정) (5.6)
    • 매콤한입떡갈비(정) (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(정) (9)
    • 우유(정) (2)
    • 두부도너츠(정) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰귀리밥(정)
    • 모듬햄찌개/라면사리(정) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 치커리겉절이(정) (5.6)
    • 닭순살데리야끼볶음(정) (5.6.13.15)
    • 감자채피망볶음(정) (5)
    • 배추김치(정) (9)
    • 웃담(정) (2)
  • 석식
    • 불닭마요덮밥(정) (1.5.6.13.15)
    • 맑은장국(정) (5.6.7.13.18)
    • 참나물샐러드(정) (5.6)
    • 배추김치(정) (9)
    • 임실치즈핫도그/케첩(정) (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 요구르트(정) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1362.7 Kcal
    탄수화물(g) : 171.3
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 50.7
    비타민A(R.E) : 208.8
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 339.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1149.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 50.0
    칼슘(mg) : 207.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1087.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.8
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 220.5
    철분(mg) : 2.8