군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 20일 화요일

  • 조식
    • 친환경찰보리밥(정)
    • 무채들깨국(정) (2.9.18)
    • 닭살채소볶음(정) (5.6.13.15.18)
    • 올방개묵/양념장(정) (5.6)
    • 비름나물무침(정) (5.6)
    • 배추김치(정) (9)
    • 닥터캡슐(정) (2)
  • 중식
    • 눈꽃치즈지코바치킨덮밥(정) (2.5.6.12.13.15.16)
    • 미니우동(정) (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 미나리쏨땀(정) (13)
    • 무말랭이무침(정)
    • 배추김치(정) (9)
    • 마시는스터디드링크(정)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥(정)
    • 팽이된장국(정) (2.5.6.9.18)
    • 시금치나물무침(정)
    • 고사리돈육불고기(정) (5.6.10.13)
    • ㅋㅋ돈등심돈까스(정) (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치(정) (9)
    • 파인오렌지주스(정) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 294.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 323.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):949.3 Kcal
    탄수화물(g) : 151.2
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 296.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1060.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 107.9
    철분(mg) : 3.8