군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 22일 목요일

  • 조식
    • 친환경찰귀리밥(정)
    • 닭개장(정) (15)
    • 꽈리고추메알장조림(정) (1.5.6.13)
    • 청경채나물무침(정)
    • 명품등갈비바베큐폭립(정) (10)
    • 배추김치(정) (9)
    • 빅 딸바라떼(정) (13)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥(정)
    • 꽃게된장찌개(정) (2.5.6.8.9.18)
    • 새송이버섯&가지무침(정) (5.6)
    • 콩불(정) (5.6.10.13)
    • 모듬전(정) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(정) (9)
    • 귤(정)
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥(정) (5)
    • 고기순두부찌개(정) (5.6.10.12.13.18)
    • 어묵피망볶음(정) (1.5.6)
    • 아삭고추된장무침(정) (5.6)
    • 눈이내리는지파이(정) (1.5.6.15)
    • 배추김치(정) (9)
    • 스위트애플망고(정) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):969.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 183.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 162.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1199.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 118.3
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 239.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):956.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 96.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 66.2
    칼슘(mg) : 118.1
    철분(mg) : 3.9