군산제일고등학교

이달의식단

이전월 2026년 10월 다음월
이달의식단 - 2026년 10월
일 월 화 수 목 금 토
3
4
5
9
10
11
18
25
31
  • 10월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥(정) (5)
    • 누룽지(정)
    • 돼지갈비찜(정) (5.6.10.13.18)
    • 숙주나물무침(정)
    • 밥싸먹는햄(정) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(정) (9)
    • 닥터캡슐(정) (2)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥(정)
    • 한우장터국밥(정) (5.13.16)
    • 가지나물무침(정) (5.6)
    • 왕생새우또띠아(정) (1.2.5.6.9)
    • 고기말이채소볶음(정) (1.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(정) (9)
    • 제주청귤주스(정) (13)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 돈육김치찌개(정) (5.9.10)
    • 낙지볶음(정) (5.6.13)
    • 스크램블에그(정) (1.5)
    • 건파래자반볶음(정) (5)
    • 배추김치(정) (9)
    • 뽀로로(정) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1193.3 Kcal
    탄수화물(g) : 167.3
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 139.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 222.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1016.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 53.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 139.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):918.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 206.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 5.6