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이달의 식단

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  • 12월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤 콩나물국5.
    • 미역줄기볶음5.
    • 치즈떡볶이1.2.5.6.13.
    • 수제교촌식치킨윙5.6.15.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 저당 야쿠르트2.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 동태찌개
    • 계란찜1.
    • 골뱅이무침5.13.
    • 깐풍만두1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 마늘빵달걀샌드위치/오븐구이1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마라탕2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.
    • 꼬시래기볶음5.
    • 라면사리&국물떡볶이1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 새우까스&크리미양파드레싱1.2.5.6.9.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 쿨피스11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):985.7 Kcal
    탄수화물(g) : 162.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 222.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 143.1
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):957.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 198.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):1327.1 Kcal
    탄수화물(g) : 222.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 79.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 346.8
    철분(mg) : 4.8