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이달의 식단

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  • 12월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 파닭&파채무침4.5.6.13.15.
    • 소시지전1.2.5.6.10.15.16.
    • 도시락김
    • 배추김치(중고등)9.
    • 팅글/떠먹는 토핑 요구르트2.
  • 중식
    • 친환경쌀수수밥
    • 단호박죽
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 돼지고기수육/쌈장5.6.10.
    • 무말랭이무침13.
    • 모듬야채쌈&오이고추5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치찌개9.10.
    • 수제등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 꽃맛살샐러드1.5.6.8.18.
    • 블루레몬에이드
    • 고르곤졸라피자(수제)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1147.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 65.8
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 276.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 357.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):983.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.0
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 252.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 57.3
    칼슘(mg) : 186.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1187.2 Kcal
    탄수화물(g) : 170.6
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 159.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 385.4
    철분(mg) : 5.5