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이달의 식단

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  • 10월 27일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박두부된장찌개5.6.
    • 소불고기당면볶음5.6.13.16.
    • 김파래자반볶음
    • 배추김치(중고등)9.
    • 갈릭파이1.2.5.6.
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 돈육김치찌개9.10.
    • 매콤 아귀강정5.6.13.
    • 감자채볶음5.
    • 오리떡불고기
    • 깍두기(중고등)9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 콩조림5.6.13.
    • 묵은지닭볶음5.6.9.15.
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(중고등)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.9 Kcal
    탄수화물(g) : 154.8
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 213.0
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(중식):1028.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 56.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 114.4
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):964.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 250.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 5.2