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이달의 식단

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  • 10월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개9.10.
    • 청포묵김무침
    • 소시지야채볶음2.5.6.10.15.16.
    • 고구마튀김5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 거꾸로마시는 야쿠르트2.
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 감자메추리알조림1.5.6.13.
    • 간장불고기(오븐)5.6.10.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 모듬야채스틱5.6.
    • 새싹보리 핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박두부된장찌개5.6.
    • 굴소스어묵볶음1.5.6.13.18.
    • 묵은지닭볶음5.6.9.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 저당 야쿠르트2.
    • 수제씨앗호떡1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.5 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 121.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.8
    칼슘(mg) : 237.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1030.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 321.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 61.3
    칼슘(mg) : 273.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):992.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 166.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.9
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 3.8