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이달의 식단

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  • 1월 28일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 닭곰탕(고/남)15.
    • 감자채볶음5.
    • 치킨텐더1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 마늘빵달걀샌드위치/오븐구이1.2.5.6.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개9.10.
    • 계란찜1.
    • 오리떡불고기
    • 고구마튀김5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 석식
    • 훈제오리볶음밥1.
    • 부추달걀국1.
    • 실곤약야채초무침13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 크리스피 핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 제주 감귤쥬스11.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1096.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 95.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1038.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 125.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1229.8 Kcal
    탄수화물(g) : 157.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 51.3
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 77.0
    칼슘(mg) : 215.3
    철분(mg) : 5.2