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이달의 식단

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이전월 2019년 11월 다음월
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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국5.6.
    • 갈릭갈비살떡갈비5.6.10.14.15.16.18.
    • 햄버섯어묵볶음1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 고구마전2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 한우 소머리국밥5.6.10.16.
    • 구치떡1.5.6.13.18.
    • 오징어김치전1.5.6.9.13.17.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 노르웨이 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1050.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 36.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.3
    칼슘(mg) : 103.0
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):822.8 Kcal
    탄수화물(g) : 157.2
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 84.7
    철분(mg) : 6.1