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이달의 식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국(국)13.16.
    • 돈사태메추리알장조림1.10.13.
    • 갈치카레구이(오븐)2.5.6.13.16.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 사과
    • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 콩나물비빔밥5.6.14.16.18.
    • 일식장국5.6.16.18.
    • 오케이햄구이1.2.5.6.10.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 야쿠르트2.
    • 마늘빵달걀샌드위치/오븐구이1.2.5.6.13.16.
  • 석식
    • 치킨마요덮밥1.5.13.15.16.
    • 콩나물국5.
    • 연어치즈스틱1.5.6.13.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 고구마라떼1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 노르웨이 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):964.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 269.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 96.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):935.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 161.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):963.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 295.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 3.5