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이달의 식단

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이전월 2019년 11월 다음월
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  • 11월 23일 토요일
  • 조식
    • 시리얼2.5.6.13.14.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 우유2.
    • 바나나
    • 누룽지탕(보조식)
    • 길거리토스트1.2.5.6.12.13.16.
  • 중식
    • 햄계란볶음밥1.2.5.6.9.10.13.18.
    • 콩나물국5.
    • 배추김치(중고등)9.13.
    • 감귤쥬스5.13.
    • 닭가슴살 핫도그1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국5.6.18.
    • 부추겉절이
    • 오리고기매콤주물럭5.6.
    • 깍두기(중고등)9.13.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 노르웨이 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1054.8 Kcal
    탄수화물(g) : 189.6
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 661.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 82.1
    칼슘(mg) : 331.3
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):872.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 162.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 99.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1033.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 38.7
    비타민A(R.E) : 185.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 140.2
    철분(mg) : 4.6