강호항공고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 16일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 계란장조림 (1)
    • 도토리묵/양념장
    • 새우까스/어니언크림소스 (1.2.5.6.9.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 김파래자반볶음 (5)
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 한우샤브국/칠리소스 (5.6.12.13.16)
    • 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 저당초코롤케익 (1.2.5.6.10.13)
    • 유부버섯된장국 (5)
    • 등뼈김치찜 (10)
    • 숙주나물무침
    • 감자그라탕 (2.10.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.0
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.6
    칼슘(mg) : 100.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):723.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 24.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 262.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):931.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.1
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 71.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 3.1