전주여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교육활동 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 보리밥*
  • 낙지연포탕*(5.)
  • 돼지갈비떡찜*(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요거톡(크런치&초코필로우)(2.6.)
  • 연두부/양념장*(5.6.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 840/49.4/342.4/4.8
중식
  • 흑미밥*
  • 북어무국*(1.13.)
  • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 모구모구(리치음료)*(13.)
  • 리얼초코프리첼(2.4.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 805/36.5/347/3.5
석식
  • 작은밥(보리)*
  • 콩나물국*(5.)
  • 짜계치(치즈계란짜장면)*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 꿔바로우(파인소스)*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 단무지(반달)*
  • 웃담요구르트(사과)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 850.5/28.4/374.8/7.8
2
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 돈육메추리알장조림*(1.5.6.10.13.18.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 까르보미트볼*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토마토(설탕)*(12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 661.6/37.7/170.2/6
중식
  • 보리밥*
  • 들깨시래기된장국*(5.6.13.18.)
  • 도토리묵/양념장*(1.5.6.18.)
  • 카레삼치구이*(2.5.6.13.16.)
  • 목살스테이크&구운야채*(2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 에그마요빵*(1.2.5.6.13.)
  • 따옴쥬스(사과)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 838.9/47.5/192.3/5
석식
  • 발아현미밥*
  • 만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 매운닭감자조림*(5.6.9.13.15.)
  • 떡갈비스틱*(5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니갈릭크로와상*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 764.6/42.4/96.4/6.1
3
5
6
7
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 맑은미역국*(5.6.13.18.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 치즈돈가스(소)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 검은콩두유*(5.13.)
  • 애플턴오버파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 856.4/25.9/174.7/2.7
중식
  • 보리밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 마파두부*(5.6.10.12.13.18.)
  • 브로콜리땅콩소스무침*(1.4.5.13.)
  • 김치피자탕수육(김피탕)*(1.2.5.6.9.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 설레임(밀크)*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 843.1/30.6/353.1/6.2
석식
  • 후리카케볶음밥(작은)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 순두부계란국*(1.5.6.)
  • 순대찜*(2.5.6.10.13.16.)
  • 우삼겹떡볶이(주)*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿨피스(복숭아)*(11.13.)
  • 감자튀김(갈릭디핑)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 877.5/25.2/162.1/4.8
8
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 육개장*(1.5.13.16.)
  • 닭고기고구마조림*(5.6.13.15.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 옛날소시지전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 따옴쥬스(오렌지)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740.9/41.2/107.3/4.1
중식
  • 오므라이스(소세지)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 우렁된장찌개*(5.6.10.)
  • 콩조림*(5.6.13.)
  • 방울토마토치즈샐러드*(2.12.13.)
  • 순살바베큐치킨*(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리즙(지역산)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782.7/42.5/213.2/4.3
석식
  • 흑미밥*
  • 취나물무침*
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 베이컨떡말이*(1.5.6.10.12.13.)
  • 국수장국*(1.5.6.9.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 818.2/45.5/278.9/5.9
9
조식
  • 귀리밥*
  • 쇠고기버섯샤브샤브*(5.6.7.10.13.16.18.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 오리훈제채소무침*(1.4.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드푸레이크)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 836.6/36.9/298.2/6
중식
  • 발아현미밥*
  • 조랭이떡국*(1.5.6.16.)
  • 무쌈말이*(1.2.4.5.6.10.13.15.16.)
  • 꼬시래기초무침*(5.6.13.)
  • 주꾸미삼겹살불고기*(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 글레이즈드(도넛)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 808.2/32.3/164.8/4.2
석식
  • 보리밥*
  • 닭고기미역국*(5.6.15.)
  • 볼어묵떡조림*(1.5.6.13.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 피쉬앤칩스*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸*(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 725/29.1/121.5/3.3
10
13
조식
  • 흑미밥*
  • 볼어묵꽈리고추조림*(1.5.6.13.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 참치채소죽*(5.6.16.18.)
  • 요거톡(크런치&초코필로우)(2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 756.7/42.8/228.8/4.4
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 오리불고기*(5.6.13.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 부추전*(5.6.9.13.17.)
  • 총각김치(자율)*(9.13.)
  • 뿌링소떡*(1.5.6.10.12.13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 796/32.3/154.7/4.3
석식
  • 나시고랭(볶음밥)*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 짜조(새우)*(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오곡초코크런키바*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 781.4/36.7/200.6/5.4
14
조식
  • 발아현미밥*
  • 달걀부추국*(1.)
  • 감자조림(매콤)*(5.6.13.)
  • 고메함박스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 햄치즈토스트(이삭st)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 810.4/30.2/148.6/3.5
중식
  • 김가루볶음밥(작은밥)*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 물냉면*(1.3.5.6.13.16.)
  • 메밀순된장무침(자율)*(3.5.6.13.18.)
  • 참치김치볶음*(5.6.9.13.)
  • 매콤바싹불고기&양파드레싱*(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수박*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.2/36.8/101.5/2.9
석식
  • 발아현미밥*
  • 된장찌개*(5.6.10.)
  • 비빔국수*(1.5.6.9.13.)
  • 양파부추무침*(5.6.)
  • 삼겹살&목살구이/상추쌈*(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬가나슈아이스크림*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 822.6/33.6/91.4/3.2
17
19
조식
  • 흑미밥*
  • 부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 콩조림*(5.6.13.)
  • 시금치프리타타(달걀)*(1.2.10.12.)
  • 코코넛하트연어치즈까스*(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담요구르트(딸기)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.6/36.7/340.5/3.9
중식
  • 보리밥*
  • 우거지감자탕*(5.9.10.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 쑥갓두부무침*(5.)
  • 오징어낙지볶음*(5.6.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감자핫도그*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 793.5/46.1/242.6/4.1
석식
  • 소고기우엉볶음밥*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 두부된장국*(5.6.13.18.)
  • 깻잎순볶음*(5.6.18.)
  • 햄김치볶음*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 크림감자뇨끼*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마시는하동매실*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 825.6/35.3/276.5/5.5
21
조식
  • 귀리밥*
  • 다시마감자국*(5.6.)
  • 케이준샐러드*(1.2.5.6.12.15.)
  • 낙지볶음(소면)*(5.6.8.13.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(콘푸라이트)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 806.8/34.5/260.4/5.5
중식
  • 베이컨김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
  • 야채비빔만두(작은만두)*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 버터플라이새우*(1.2.5.6.9.13.)
  • 백김치*(9.13.)
  • 망고에이드(설빙)*(13.)
  • 오이스틱/쌈장*(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 944.4/36.1/255.2/3.5
석식
  • 보리밥*
  • 꽈리고추돈육장조림*(5.6.10.13.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 포테이토치즈스틱*(1.2.5.6.12.)
  • 남도떡갈비(파채)*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 닭죽*(13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 781.7/41/66.4/4.1
22
조식
  • 발아현미밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 깻잎순볶음*(5.6.18.)
  • 돈육간장불고기*(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 크로크무슈(수제)*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 요구르트(에이요)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 807.2/40.5/492.6/3.5
중식
  • 흑미밥*
  • 머위대들깨탕*(9.13.18.)
  • 곰탕*(1.5.6.16.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 치즈불닭(눈꽃)*(2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기아이스찹쌀떡*(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 758.7/40.3/180.1/3.8
석식
  • 마크니커리&난*(1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.)
  • 유부김치국*(5.9.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 열대과일샐러드*(1.2.5.6.)
  • 오오통살새우까스(치폴레)*(1.5.6.9.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플리또(골드키위배)*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.6/33.4/208.5/4.2
24
28
조식
  • 흑미밥*
  • 닭곰탕*(1.5.8.13.15.)
  • 버섯소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 하트파프리카연근전*(1.5.6.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740/37.3/58.2/4.2
중식
  • 목살필라프*(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 양배추찜(쌈장)*(5.6.13.)
  • 치즈떡볶이*(1.2.5.6.13.)
  • 채소튀김*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 채소담은ABC주스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.6/30.7/162/3.5
석식
  • 보리밥*
  • 김치수제비국*(5.6.9.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 볼어묵꽈리고추조림*(1.5.6.13.)
  • 김가루실파무침*(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고마워감귤씨*(13.)
  • 미니불고기버거*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 787.1/31/251.5/4.1
29
조식
  • 보리밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 빨간계란조림*(1.5.6.13.)
  • 꽈리고추멸치볶음(자율)*(5.6.13.18.)
  • 햄치즈카츠*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(후루트링)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.5/40.4/515/6.2
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 닭개장*(1.5.13.15.16.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 청양풍불고기*(5.6.10.13.)
  • 총각김치(자율)*(9.13.)
  • 호박설기(지역산)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 838.5/53.3/194.6/5.6
석식
  • 발아현미밥*
  • 들깨감자국*(9.13.16.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 칠리만두강정*(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 닭장각구이(바베큐)*(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 두부어묵바*(1.2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897/46.2/183.4/3.6
  • 6월 30일 금요일
  • 조식
    • 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.)
    • 콩나물무침*(5.)
    • 돼지불고기*(1.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 앙버터모닝빵*(1.2.5.6.)
    • 연두부/양념장*(5.6.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 711.7/42.6/415.7/4.9
  • 중식
    • 보리밥*
    • 오징어무국*(5.6.9.13.17.18.)
    • 쫄면채소무침*(5.6.13.)
    • 적포도*(2.5.6.11.)
    • 미역줄기볶음*(1.5.6.13.16.)
    • 통모짜갈릭스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 619.5/28.6/265.1/6.1
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
    • 가지찜(자율)*(5.6.13.16.18.)
    • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
    • 오리훈제/무쌈*(1.2.5.6.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 우리밀생크림오믈렛*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 850.9/43.8/207.9/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣