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이달의식단

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조식
  • 수수밥
  • 닭고기무우국(13.15.)
  • 돈육달걀장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 낙지젓무침
  • 맛김(13.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791/45.7/292.7/6.7
중식
  • 흑미밥
  • 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 갈치감자조림(5.6.13.18.)
  • 얼갈이배추나물
  • 야채전(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.2/48.8/283.8/5.6
석식
  • 보리밥
  • 칼국수(5.6.13.15.16.)
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수박
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.1/50.3/285/6.2
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  • 7월 31일 토요일
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