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이달의식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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조식
  • 수수밥
  • 닭고기무우국(13.15.)
  • 돈육달걀장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 낙지젓무침
  • 맛김(13.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791/45.7/292.7/6.7
중식
  • 흑미밥
  • 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 갈치감자조림(5.6.13.18.)
  • 얼갈이배추나물
  • 야채전(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.2/48.8/283.8/5.6
석식
  • 보리밥
  • 칼국수(5.6.13.15.16.)
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수박
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.1/50.3/285/6.2
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  • 7월 15일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
    • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 훈제오리(1.5.13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 누룽지
    • 바나나쉐이크(2.)
    • 무쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 781.8/44.7/267/5.5
  • 중식
    • 귀리밥
    • 닭고기무우국(13.15.)
    • 가자미엿장구이(2.5.6.12.13.18.)
    • 참나물된장무침(1.5.6.13.18.)
    • 언양식숯불고기(2.5.6.10.13.)
    • 감자전(1.2.5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 스무디(사과)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 824.3/46.5/292.3/5.8
  • 석식
    • 보리밥
    • 두부된장국(5.6.13.18.)
    • 콩나물무침(5.)
    • 삼겹살구이(2.5.6.10.13.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파채/초장(5.6.13.)
    • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
    • 새송이버섯구이(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 817.6/45.6/284.1/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣