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이달의식단

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  • 12월 25일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 연두부&양념장 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 육포품은치즈맛김
  • 중식
    • 해물자장면(쫄면) (1.5.6.9.13.16.17)
    • 부추계란국 (1)
    • 반달단무지
    • 오븐탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 베라아이스크림(슈팅스타) (1.2.5)
    • 베라아이스크림(이상한나라의솜사탕) (1.2.5)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 동태탕 (5.6.9.18)
    • 날치알참나물무침*
    • 깍두기 (9)
    • 쿨피스(자두맛)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 269.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 210.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 116.0
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):708.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 104.7
    철분(mg) : 4.1