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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 21일 화요일
  • 조식
    • 한우야채죽16.
    • 연두부비타민샐러드&발사믹소스*1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 미니메이플피칸파이*1.2.5.6.14.
    • 시리얼)첵스 레인보우&우유*1.2.5.6.
  • 중식
    • 해물쫄자장면*1.5.6.10.13.16.17.
    • 부추계란국1.
    • 반달단무지*
    • 치킨꿔바로우&후르츠소스*1.2.5.6.10.11.15.
    • 배추김치9.
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 돼지갈비김치찌개*5.6.9.10.13.16.18.
    • 시금치나물무침*
    • 오징어볼떡버무리*1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 163.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 290.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):760.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 183.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 101.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):737.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 62.8
    철분(mg) : 4.5