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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 14일 화요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽16.
    • 크로와상&생크림*1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 시리얼)초코첵스&우유*2.5.6.
    • 블루베리단호박샐러드*1.2.5.
  • 중식
    • 탄두리치킨마요덮밥*1.2.5.6.12.13.15.
    • 유부팽이미소국*5.6.12.
    • 매콤떡볶이*1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 파인애플(링)*
    • 리코타치즈샐러드*1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 나가사끼짬뽕떡국6.9.13.17.18.
    • 고등어김치조림*7.
    • 깍두기9.
    • 칠리치즈감자튀김*2.5.6.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 202.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 49.9
    칼슘(mg) : 101.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):790.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 269.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):697.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 58.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 112.0
    철분(mg) : 3.1