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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 2일 목요일
  • 조식
    • 한우야채죽16.
    • 구운달걀1.
    • 배추김치9.
    • 시리얼)아몬드후레이크&우유*2.5.6.
    • 초코칩트위스트*1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 파게트(파+바게트+크림치즈)1.2.5.6.
    • 열무된장국
    • 매콤돼지갈비찜*5.6.10.13.18.
    • 꼬시래기두부무침*5.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 마라탕*1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 가자미순살튀김&치킨소스*5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 붕어싸만코(팥)또는(초코)*2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 66.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):831.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 86.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 264.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):729.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 35.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 119.0
    철분(mg) : 3.2