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이달의식단

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  • 9월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 김치콩나물국5.9.
    • 오이미역초무침*
    • 고구마미트번*1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 미미반미샌드위치*1.2.5.6.
    • 오이양파무침*
    • 배추김치9.
    • 마크니커리소스덮밥*1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.
    • 멜론
    • 나쵸치즈샐러드*1.2.5.6.12.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 부대찌개*1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 땅콩연근조림*4.
    • 양념깻잎지*9.
    • 가자미순살튀김&치킨소스*5.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 144.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 229.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):405.8 Kcal
    탄수화물(g) : 42.0
    단백질(g) : 13.2
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(석식):845.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 10.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 3.4