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이달의식단

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  • 9월 3일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개5.12.
    • 진미채간장조림*2.17.
    • 옥수수달걀찜1.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 우리밀라면1.2.5.6.10.15.16.
    • 흑당아몬드피자*1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 반달단무지*
    • 배추김치9.
    • 콥샐러드(요거트드레싱)*1.2.5.6.11.12.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부팽이미소국*5.6.12.
    • 망고크림샐러드*1.2.5.6.
    • 치즈돈까스&소스*1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 92.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):750.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 182.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 116.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 20.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 220.4
    철분(mg) : 3.2