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이달의식단

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  • 9월 7일 화요일
  • 조식
    • 소라살야채죽*
    • 크로플&망고생크림*1.2.5.6.
    • 마카로니옥수수샐러드*1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 초코후레이크&우유1.2.5.6.
  • 중식
    • 콩나물밥&양념장*5.6.16.18.
    • 닭무국*15.
    • 날치알마요소스*1.2.5.6.
    • 주꾸미낙지떡볶음*2.17.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
    • 상추채/ 깻잎채*5.6.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 나가사끼짬뽕국6.9.13.17.18.
    • 돈육불고기밀떡잡채*5.6.10.13.15.
    • 오레오츄러스*1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 스위트플럼주스*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 207.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):715.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 224.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):700.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 38.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 83.0
    철분(mg) : 3.3