지평선고등학교 로고이미지

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기

이달의 식단 

이전월 2023년 11월 다음월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 11월 14일 화요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (5.9)
    • 구운달걀 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 코코팝스&우유(시리얼) (1.2.5.6)
    • 오리지널꿀빵
  • 중식
    • 크림스프(크루통) (2.5.6.13.16)
    • 상하이스파게티 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 목살스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오이피클
    • 파인애플
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (5.6.13.18)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 오이양파무침
    • 팝콘치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 20.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 0.7
    칼슘(mg) : 380.8
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 90.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 873.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):847.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 39.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 226.3
    칼슘(mg) : 581.2
    철분(mg) : 3.2