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이달의 식단 

이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 땅콩조림 (4)
    • 콩나물무침 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 참치마요오믈렛 (1.2.5.6.12.16)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 시래기등뼈탕 (10)
    • 톳두부무침 (5)
    • 총각김치 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
    • 건새우애호박전 (5.6.9)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부미소된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(복숭아맛) (11.13)
    • 차돌누들떡볶이 (1.5.6.10.15.16)
    • 마라맛치킨텐더 (1.5.6.15.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 13.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 558.8
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):832.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 58.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 562.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):792.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 526.3
    철분(mg) : 2.5