지평선고등학교 로고이미지

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기

이달의 식단 

이전월 2023년 5월 다음월
6
7
13
14
20
21
25
26
27
28
29
  • 5월 4일 목요일
  • 조식
    • 크래미달걀죽 (1.5.6.8.)
    • 감자샐러드 (1.5.6.)
    • 아몬드스틱파이 (1.2.5.6.14.)
    • 깍두기 (9.)
    • 시리얼)오곡코코볼시리얼&우유* (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 도토리묵냉국* (5.6.9.16.)
    • 양배추찜&쌈장
    • 돈육숙주볶음* (5.10.)
    • 마라맛김말이 (1.5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 청포도
  • 석식
    • 부추계란국 (1.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.)
    • 카레라이스 (2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 블루베리요거트 (2.5.6.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 318.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):742.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 250.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 114.8
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):715.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 116.8
    철분(mg) : 3.2