이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
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  • 12월 16일 월요일

  • 중식
    • 현미찹쌀밥(쌀 국내산),
    • 오징어애호박국,
    • 목살쌈장조림,
    • 시금치삼색나물,
    • 배추김치(김치 국내산)
    • 열량655.4kcal,탄수화물86.7g,단백질39.7g,지방15.2g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣