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이달의식단

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조식
  • 친환경쌀밥 (6)
  • 모닝빵/딸기쨈. (1.2.5.6.13.1.2.5.6.13)
  • -순두부달걀국 (1.5.9.1.5.9)
  • -메추리알새송이버섯장조림 (1.5.6.13.1)
  • 싸먹는 햄 (1.2.5.6.10.15.16.1.2.5.6.10.15.16)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 초코우유 (2.2)
중식
  • -햄야채볶음밥 (1.5.6.10.13.18.1.2.5.6.10.13.15.16.18)
  • 황태채무국 (5.5)
  • 도토리묵상추무침 (5)
  • 게다리살튀김 (1.2.5.6.8.13.17.1.5.6.8)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 보코치니샐러드 (2.12.13.2.12.13)
  • 태백수리취꿀떡 (5.6.13)
  • 오미자체리에이드 (13.13)
  • 공통양념 (5.6.9.13.5.6.13)
석식
  • -친환경쌀밥
  • 종합어묵국 (1.5.6.7.13.18.1.5.6.7.13.18)
  • 건과일멸치볶음 (5.6.13.18.5.6.13)
  • 오향장육 (5.6.10.12.13.5.6.10.12.13)
  • 양배추 쌈/쌈장
  • -비빔국수 (1.5.6.13.1.5.6)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 요구르트 (2.2)
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조식
  • 친환경쌀밥 (6)
  • -누룽지탕
  • -푸실리비엔나케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.13.18.1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 싸먹는 오리 슬라이스 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 딸바라떼 (2)
  • 데니쉬식빵 (1.2.5.6.13.2.5.6)
중식
  • -친환경현미밥
  • 감자수제비만두국 (1.5.6.10.13.16.18.1.5.6.10.16.18)
  • 동인동식 찜갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.1.2.5.6.10.15.16.18)
  • 친환경콩나물무침 (5.5)
  • 김치볶음/두부 (1.5.6.9.10.13.16.5.9.10.13)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 라벨리아이스크림 (1.2.5.14.1.2.5)
  • 공통양념 (5.6.9.13.5.6.13)
석식
  • -친환경현미밥
  • -꽃게된장찌개 (5.6.8.5.8)
  • -메추리알닭가슴살장조림 (1.5.6.13.15.1.15)
  • 삼색묵무침 (5.6.5.6)
  • 육전/파채 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.1.2.5.6.13.16)
  • 배추김치 (9.13.9)
  • 웃담순수요구르트 (2.2)
  • 6월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6)
    • 조랭이떡국 (1.13)
    • 숙주꽃맛살무침
    • -오징어불고기 (5.6.10.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 시리얼/우유(200ml) (2.5.6)
    • 원형치즈케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • -친환경차수수밥
    • 소고기팽이버섯무국. (16)
    • -오이고추아몬드쌈장무침 (5.6)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.12.13.16)
    • -닭봉바베큐구이 (1.2.5.6.12.13.15)
    • -깍두기(자율) (9.13)
    • 베이컨파이브치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 모구모구리치 (5.13)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 햄채소볶음밥 (2.5.6.10.13)
    • -유부어묵국 (1.5.6.9.13.16)
    • -치커리유자청무침 (13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 미트볼치즈구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 청포도랑사과랑 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 243.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 916.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):782.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 159.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 941.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):711.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 317.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 832.8
    철분(mg) : 5.5