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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 21일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.18.)
    • -연두부&양념장 (5.6.)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오븐에구운마들렌도넛 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • -친환경흑미밥
    • 쫀득이만두국 (1.5.6.10.13.)
    • -매콤돼지갈비찜 (2.5.6.10.13.)
    • -오이고추아몬드쌈장무침 (5.6.)
    • -새우튀김 (1.5.6.9.12.13.)
    • -배추김치 (9.13.)
    • 장액티브요구르트 (2.)
    • 공통양념 (5.6.9.13.)
  • 석식
    • -친환경쌀밥
    • -등뼈감자탕 (5.6.10.)
    • -메추리알새송이버섯장조림 (1.5.6.13.)
    • -안동찜닭 (5.6.8.13.15.)
    • 사과치커리유자청무침 (13.19.)
    • -배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):625.0 Kcal
    탄수화물(g) : 73.8
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 127.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):986.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 150.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 382.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):784.7 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 292.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 4.4