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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6.)
    • 계란야채죽 (1.8.)
    • 멸치견과조림 (1.4.5.9.13.)
    • 유린기 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시리얼(귀리/우유(200ml)(고) (2.5.6.)
  • 중식
    • -친환경보리밥
    • -동태찌개 (5.6.9.13.)
    • -치커리유자청무침 (13.)
    • -콩나물제육볶음 (5.6.9.10.13.)
    • 삼색계란말이. (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 찹쌀꿀약과 (1.5.6.)
    • 공통양념 (5.6.9.13.)
  • 석식
    • -친환경쌀밥
    • 낙지볶음 + 소면(고) (5.6.9.13.17.)
    • 소고기팽이버섯무국. (16.)
    • 동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기(완제품) (9.13.)
    • 친환경사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 152.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 344.2
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):825.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 302.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 294.8
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 164.9
    철분(mg) : 5.0