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이달의식단

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  • 8월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 오징어콩나물국.5.13.17.
    • 오이스틱+쌈장(고)5.6.
    • 잡채말이어묵볶음(고)1.5.6.13.
    • 파채불고기(후)5.6.10.13.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 우유+초코첵스2.5.6.13.
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 우리콩순두부찌개5.6.9.10.13.18.
    • 건과일멸치볶음5.6.13.18.
    • 사태김치찜9.10.
    • 가지나물5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 토마토 사각피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 감자수제비국(고)1.5.6.9.13.
    • 떡볶이/김말이1.5.6.12.13.
    • 오리훈제/녹차무쌈.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 모듬피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):596.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 242.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 231.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):860.4 Kcal
    탄수화물(g) : 70.6
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 269.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 227.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):960.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 353.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 285.0
    철분(mg) : 10.2