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이달의식단

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이전월 2021년 8월 다음월
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  • 8월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우엉볼어묵볶음.1.5.6.13.18.
    • 누룽지탕(저염식).
    • 미역무초무침5.6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 키위
  • 중식
    • 흑미밥
    • 한우불낙지찌개.13.16.
    • 닭윙튀김.2.5.6.13.15.
    • 친환경콩나물무침5.
    • 청경채부추무침.
    • 배추김치9.13.
    • 옥수수 슈크림찹쌀도넛1.2.5.6.
  • 석식
    • 귀리밥
    • 해물매운탕.8.9.13.17.
    • 깻잎찜5.6.13.18.
    • 등갈비구이2.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀핫도그1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.
    • 피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):420.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.7
    단백질(g) : 17.1
    지방(g) : 3.2
    비타민A(R.E) : 87.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 55.9
    칼슘(mg) : 66.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):742.2 Kcal
    탄수화물(g) : 85.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 138.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 135.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):761.6 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 328.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 203.9
    철분(mg) : 3.4