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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
4
중식
  • "4
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 꽈리고추돈육장조림. 1.5.6.10.13.
  • 김치전(완) 1.5.6.
  • 배추김치. 9.13.
  • 참치야채죽* 5.
  • 초코롤케이크 1.2.5.6.13.
  • 따옴사과주스
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.6/20.6/260.6/10.5
  • [중식]
  • 친환경쌀밥(중)
  • 팽이버섯된장국. 5.6.9.13.
  • 스파게티. 1.2.5.6.9.10.12.13.18.
  • 브로콜리+초고추장. 5.6.13.
  • 소고기스테이크/양념감자 2.5.6.12.13.16.
  • 배추김치. 9.13.
  • 마시는텐텐 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 955.3/44.7/213.4/9.8"
  • "[석식]
  • 초록통보리밥.
  • 옹심이 만두국. 1.5.6.10.13.
  • 민물새우시래기된장지짐. 5.6.9.13.
  • 블랙소이소스오리 5.6.13.
  • 삼치데리야끼소스구이. 5.6.12.13.
  • 뱅글뱅글소시지 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 935.8/47.4/176.8/7.4"
9
중식
  • "9
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 맑은 감자국. 5.6.13.
  • 김가루실파무침. 5.6.13.
  • 비엔나소시지볶음. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 고메치즈함박스테이크. 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 아이러브요거트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 750.6/32/115/4.2"
  • "[중식]
  • 영양잡곡밥. 5.
  • 참치김치찌개. 5.9.13.
  • 상추겉절이. 5.6.13.
  • 꿀키할라피뇨롤까스 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 매실된장고등어구이 5.7.
  • 겉절이(완) 9.13.18.
  • 친환경딸기.
  • 샤인머스캣
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 637.8/29.1/153.9/7.8
  • [석식]
  • 치밥(양념치킨). 5.13.
  • 미소(일본된장)국. 5.6.13.
  • 비트치킨무
  • 감자햄볶음. 2.5.6.10.13.
  • 낙.곱.새 5.6.9.10.
  • 배추김치. 9.13.
  • 플러스오요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 719/49.7/687.9/6.4"
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16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 두부된장국. 5.6.13."
  • "오이사과초무침. 5.6.13.
  • 잡채말이어묵볶음. 1.5.6.13.
  • 멘츠카츠. 1.5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 비요뜨 1.2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 649.3/27.8/252.9/3.4
  • [중식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 불낙전골(전복) 5.6.13.16.18.
  • 콩나물무침. 5.
  • 참치 김치전. 1.2.5.6.9.13.
  • 포도꼬꼬뱅구이 1.6.15.
  • 배추김치* 9.13.
  • 왕새우미니핫도그 1.2.5.6.10.13.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 746.6/42.5/207.4/7.5
  • [석식]
  • 스팸마요덮밥. 1.2.5.6.10.13.15.
  • 유부김치국. 5.9.13.
  • 오리불고기. 5.6.13."
  • "땅콩명엽채볶음. 1.4.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 과일샐러드 1.2.5.11.12.13.
  • 아이스티라미수 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1034.3/39.7/246.2/6.6"
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22
25
26
중식
  • "26
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 부추양파무침. 5.6.13.
  • 미트볼카레조림* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 수제햄벅스테이크(반죽) 2.5.6.9.10.12.13.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 누룽지* 2.5.6.13.
  • 갈릭버터마요브레드 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.1/33.8/200.2/5.9
  • [중식]
  • 현미밥.
  • 돈육김치찌개. 5.6.9.10.13."
  • "느타리버섯볶음. 5.6.
  • 꿀키치즈롤까스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 치즈갈릭연어스테이크 1.5.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 바게트버거 2.5.6.10.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.5/45.2/311.8/7.8
  • [석식]
  • 차수수밥.
  • 콩나물황태채국. 5.13.
  • 까르보나라떡볶이. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 묵은지닭조림. 5.6.9.13.15.
  • 어묵볶음. 1.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 크리스피핫도그 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 652.4/24.9/98.1/3.2"
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  • 12월 10일 화요일
  • 중식
    • "10
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 두부된장국. 5.6.13.
    • 돼지훈제+부추무침. 5.6.10.13.
    • 찰떡품은어묵구이 1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치. 9.13.
    • 우유+아몬드시리얼 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 645.9/25.1/308.2/4.2
    • [중식]
    • 현미밥. "
    • "한우갈비탕 5.6.13.16.
    • 깻잎나물볶음. 5.6.
    • 해물볶음우동. 5.6.8.9.13.17.18.
    • 우스터소스함박스테이크 1.6.10.15.16.
    • 깍두기. 9.13.
    • 씨앗호떡. 1.2.4.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 607.3/25.2/237.4/5.3
    • [석식]
    • 흑미밥.
    • 동태찌개. 5.9.13.
    • 김치고기복만두 1.5.6.10.
    • 고구마돈사태찜(매콤) 5.6.10.13.
    • 건파래볶음 5.
    • 배추김치. 9.13.
    • 까망베르푸딩 1.2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 785.8/43.1/337.2/5.6"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣