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이달의식단

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이전월 2024년 6월 다음월
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  • 6월 13일 목요일
  • 조식
    • 수제 바비큐 폭립 (5.6.10.12.13.18)
    • 참나물유부무침 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 참치야채죽 (5.16.18)
    • 후르츠링씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농통밀쌀밥 (6)
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13)
    • 숙주미나리무침(0)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 사과소스미트볼구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치(완) (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.5.6.10.13)
    • 콩가루배추된장국 (5.6)
    • 묵은지닭조림 (5.6.9.13.15)
    • 망고양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 열무김치 (9)
    • 설레임 (1.2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.8
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 711.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 73.6
    칼슘(mg) : 304.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):903.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 71.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):870.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 287.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 329.8
    철분(mg) : 4.1