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이달의식단

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  • 6월 12일 수요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 소고기당면국 (16)
    • 닭고기고구마조림 (5.6.13.15)
    • 연두부달걀찜 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 초코팡오븐도넛 (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 비빔밥 (5)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 직화불고기 (5.6.10.18)
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 비빔밥고추장양념 (5.6.13.16)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 수제비짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 시금치땅콩무침 (4.5.6)
    • 돈육김치전 (1.5.6.9.10)
    • 수제치킨가스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 200.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 122.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):805.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.8
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 135.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 98.3
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 108.0
    철분(mg) : 3.8