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이달의식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 돼지고기콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 단백질바 (2.4.5.6.13.15)
  • 중식
    • 유기농차수수밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 크리미콘치즈매콤바싹불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 솎음배추겉절이(담금) (9.13)
    • 땡모반(태국식수박주스) (13)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 불고기식빵피자 (2.5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 트로피컬쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 206.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 383.4
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):739.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 70.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 127.5
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):767.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 115.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 169.8
    철분(mg) : 3.1