전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 24일 화요일

  • 조식
    • 꼬꼬치즈그라탕 (2.5.8.12.13.15.18)
    • 오리엔탈소스상추샐러드 (5.6.12.13)
    • 돈등심꿔바로우 (1.5.6.10.11.12)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농통밀쌀밥 (6)
    • 꽃게된장국 (5.6.8.18)
    • 묵은지닭조림 (5.6.9.13.15)
    • 봄동겉절이(담금) (9.13.18)
    • 꽈리고추어묵조림 (1.5.6.13)
    • 뿌링소떡소떡 (1.5.6.10.15)
    • 소화가잘되는 요구르트 (2.5)
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10.13)
    • 참나물김무침
    • 오리간장불고기 (5.6.13)
    • *멘보샤/칠리S (5.6.9.12.13.17)
    • 총각김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):955.0 Kcal
    탄수화물(g) : 148.5
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 603.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 72.7
    칼슘(mg) : 382.3
    철분(mg) : 15.7

    칼로리(중식):964.1 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 121.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 269.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 76.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 71.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 123.5
    철분(mg) : 3.1