전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 19일 목요일

  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 아욱들깨된장국 (5.6)
    • 오리엔탈소스상추샐러드 (5.6.12.13)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 르뱅애플잼쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • *스팸계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • *꼬치어묵국 (1.5.6)
    • *배부추무침 (13.18)
    • *치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는사과요구르트 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):967.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 210.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 322.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):910.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 97.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):867.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 175.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 255.9
    철분(mg) : 3.6