전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 20일 금요일

  • 조식
    • 콘스프 (2.5.6.16)
    • 에그드랍샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 허니버터감자구이 (2)
    • 나랑드사이다
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)
  • 중식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 사골우거지국 (5.6.13.16)
    • 도라지오징어포무침 (5.6.13.17)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 매운데리야끼닭꼬치 (5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 청포도곤약젤리
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 북어채무국 (5)
    • *카레찜닭 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • *해물파전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • *비피더스(블루베리) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.0 Kcal
    탄수화물(g) : 74.6
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 219.0
    티아민(mg) : 6.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 382.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):827.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 163.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 176.2
    철분(mg) : 13.1

    칼로리(석식):687.5 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 261.7
    철분(mg) : 2.8